樱桃吃多了会有什么症状？樱桃有什么营养价值？

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樱桃吃多了会有什么症状

吃太多樱桃会导致以下不良症状：

1、上火

樱桃在自然界是温暖的。如果你吃得太多，可能会加剧体内干热的火气，导致喉咙痛、口腔溃疡和其他炎症反应。

2、胃肠道不适

樱桃富含水分、膳食纤维、糖、果酸等成分。吃得太多后，身体无法及时消化，容易出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。

3、可能发生食物中毒

如果你一次吃了太多变质或发霉的樱桃，樱桃中的细菌或真菌毒素会伤害你的身体，引起食物中毒症状。此外，樱桃还含有一种叫做氰甙的物质，氰甙本身无毒，但食用后可生成氢氰酸和醛酮化合物。氢氰酸有毒，轻度中毒会引起恶心、呕吐、腹痛等症状;严重中毒者会出现呼吸急促、心律失常、脉搏加快、惊厥和昏迷，最终失去意识并死于呼吸衰竭。然而，要达到这种毒性剂量，你需要摄入大量的樱桃核。

4、过敏

一些人如果吃少量樱桃可能不会过敏，但一些更敏感的人在吃更多樱桃后可能会出现过敏反应，如发烧、皮肤瘙痒、皮疹、腹痛和腹泻。建议这些人在吃樱桃之前先确定是否对樱桃过敏。

樱桃有什么营养价值

樱桃的含铁量特别高，能排在第一位，樱桃中含有丰富的维生素A、B、C及钙、磷等矿物元素。樱桃含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物元素，和胡萝卜素、维生素C等营养成分，其中胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多。

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