吃了菱角胃不舒服怎么回事？菱角不适合什么人吃？

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吃了菱角胃不舒服怎么回事

可能是食用过多。

菱角是菱科菱属一年生水生草本植物的果实。它富含淀粉和蛋白质，难以消化和吸收。

因此，对于一些胃肠道消化功能不是很好的人来说，如果他们在短时间内吃太多的菱角，他们可能会出现胃痛、腹胀等胃部不适症状。这时，他们可以多喝水，多运动，促进胃肠蠕动。建议下次进食时控制食物量。

菱角不适合什么人吃

1、糖尿病患者

菱角含有一定量的糖和较多的淀粉，其血糖指数相对较高。糖尿病患者或高血糖人群不建议吃太多的菱角，否则会导致血糖水平升高。

2、脾胃虚寒

菱角是一种冷的食物。脾胃寒冷的人不宜吃得过多，否则会损害脾胃阳气，引起或加重脾虚的原有症状，如手脚温热、胃痛隐隐等。

3、过敏体质者

菱角中含有少量异基因蛋白质，少数过敏体质者食用后可能诱发瘙痒、荨麻疹等过敏反应，应谨慎食用。

除了上述不适合吃菱角的人外，我们还应该注意的是，菱角不应该吃得过多，一次最多只能吃15个，以免出现胃肠不适、肥胖、消化不良等症状，这些都对我们的健康有害。此外，菱角不应生吃。它含有许多有害物质，如细菌，对身体有害。试着把它煮熟吃。