月饼可以当晚餐吃吗？月饼什么时候吃合适？

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月饼可以当晚餐吃吗

最好不要。

月饼最好不要在晚上吃，因为月饼的淀粉和卡路里相对较高，并且糖和脂肪含量较高。晚上很难消化，而且容易积聚脂肪。如果长时间在晚上吃月饼，容易发胖。

许多人喜欢在晚饭后吃月饼，但是太甜又油腻的月饼很容易给肠胃增加负担。另一方面，月饼中的糖很难在静止状态下分解，并且会转化为脂肪，这很可能导致肥胖。从长远来看，它也可能导致心血管疾病。

月饼什么时候吃合适

一般来说，人们对如何吃月饼没有太多的关注。

有两个时间点不适用。一个是在早上醒来之后，另一个是在晚上睡觉之前。主要原因是大多数月饼都甜而油腻。早上起来如果空腹吃月饼，会刺激胃酸分泌并引起泛酸。有胃病史的人很容易引起胃痉挛。晚上睡觉前，吃高胆固醇蛋黄月饼会增加半夜患心血管和脑血管疾病的风险。