蜂蜜分层后喝需要摇匀吗？蜂蜜水怎么喝？

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蜂蜜分层后喝需要摇匀吗

蜂蜜分层不需要摇匀或者搅匀，直接用勺子舀出来食用即可。通常建议用结晶的蜂蜜冲水喝，或将其倒在果冻或冰沙上食用。如果是比较喜欢结晶口味的朋友，推荐可以尝试紫椴蜜。紫椴蜜的白色和明亮外观具有奇特的果香和细腻柔软的沙质感，它受到所有年龄段消费者的欢迎。

蜂蜜水怎么喝

蜂蜜水的主要功能是快速补充人体中的糖，电解质和卡路里，因此运动后或发生低血糖时饮用蜂蜜水是一个不错的选择。

从饮酒时间的角度来看，早上，晚上和晚上的饮酒效果几乎没有差别，但是每天喝一杯蜂蜜水就足够了。用白瓷汤匙舀上一勺，并加入约250毫升温水即可。

注意：在蜂蜜中的营养素中，酶(尤其是淀粉酶)对热极其不稳定。该淀粉酶在沸水中洗涤后会变性，产生大量的羟甲基醛，这会使蛋白质，维生素，苹果酸等营养物质受到严重破坏。