吃大蒜胀气怎么解决？大蒜吃几瓣最好？

吃大蒜胀气怎么解决

可能是大蒜吃多了引起肠胃功能紊乱。可以服用吗丁啉和乳酸菌片进行治疗。可以顺时针揉肚子，帮助肠胃蠕动，肠胃胀气排出后，情况就会好转。另外，建议平时适量饮食，任何食物一次不要吃太多。遇到这种情况，可以喝一些清淡易消化的食物，比如白米粥或小米粥。

大蒜吃几瓣最好

科学家认为，每天吃一瓣生大蒜比较合适，如果两三瓣熟大蒜就够了。大蒜虽小，吃多了也没用。由于起杀菌作用的大蒜素遇热和盐分会很快失去作用，所以生食中最好不要放盐。因此，要想达到最佳保健效果，食用大蒜最好捣成泥状，在空气中放置10-15分钟后再食用。