苹果蕉是凉性还是热性食物？苹果蕉怎么催熟最快？

苹果蕉是凉性还是热性食物

苹果蕉是属于偏凉性的水果。它具有润肠通便，清热解毒的功效，苹果蕉含有大量的膳食纤维和丰富的矿物质，如果每天可以吃1至2根苹果蕉，则可以满足人体的营养需求，饭后吃苹果蕉具有促进肠胃蠕动，帮助消化和预防便秘的作用，如果您睡前吃苹果蕉，则可以调节电解质的平衡，降低血脂和降低血压。

苹果蕉怎么催熟最快

1、将苹果蕉从包装里拿出，平铺在报纸上，放在温暖的地方，避免太阳直射，自然放置几天，直到颜色变黄即可食用～

2、准备1-2个苹果和香蕉一起用塑料袋装起来，挖几个孔透气。放到泡沫箱子里把箱子盖上但不要盖太紧了，可以连箱子一起晒晒太阳，不要打开放两三天香蕉变软了，颜色变成金黄色色就是熟了。果皮鲜黄喜庆，果肉橙黄，香甜可口。

温馨提示：没熟的切记不能装塑料袋子，不能放冰箱哦，不能暴晒!