一次性吃大量荔枝有什么问题？吃荔枝为什么还会引发低血糖？

一次性吃大量荔枝有什么问题

如果一次吃太多荔枝，摄入太多果糖，血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)会比正常低很多，引起低血糖。因此，荔枝病是一种由低血糖引起的急性病。表现为清晨，以出汗、四肢冰凉、乏力、腹痛、轻度腹泻为早期症状，继而突然抽搐、昏迷。如果不治疗，他们可能会在几个小时内死亡。尤其是儿童，更要注意不要吃太多，否则会严重影响他们的健康。

吃荔枝为什么还会引发低血糖

一方面，荔枝中含有大量的果糖，会刺激胰岛素的分泌，容易引起低血糖。当人们禁食时，他们的血糖处于低水平。这时，大量食用荔枝，在短时间内，果糖会转化为大量的葡萄糖，从而刺激胰岛素的分泌。胰岛素会加速葡萄糖的利用，抑制葡萄糖的产生，导致血糖下降。

另一方面，荔枝籽中含有α-次甲基丙基甘氨酸，具有降低血糖的作用。此外，多吃荔枝会影响食欲，减少其他食物的摄入，会导致体内糖分储存减少，脂肪和蛋白质不能及时分解补充，会导致血糖直线下降，导致疾病。

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