芦荟怎么吃才好吃？芦荟的功效作用有什么？

芦荟怎么吃才好吃

1. 准备一片厚而大的新鲜芦荟叶，去刺后去掉果冻去皮，用热水烫一下，放入冷水中冷却，切成3毫米大小，加入盐和味精，加少许生抽(酱油)，喜欢甜的可以加少许白糖直接食用。

2、将5cm长的新鲜芦荟叶洗净，去刺，加入柠檬拌匀，加2/3杯水搅拌均匀，再加入冰块和柠檬。添加蜂蜜更容易填充。

3、鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克，黄瓜3厘米，加香油醋3勺。将芦荟叶用开水烫一下，切成可以看到果冻的圆形; 用水去除海蜇皮上的盐分; 把黄瓜切成丝。将上述材料放在盘子里，淋上香油醋，即可食用。

芦荟的功效作用

1、芦荟中含有一种叫做芦荟酊的物质，具有很强的抗菌作用。

2、芦荟还具有抗炎作用。当你没有其他消炎措施时，不妨涂一点芦荟来缓解。

3、芦荟有美容作用。芦荟多糖和维生素对人体皮肤有很好的滋养、保湿和美白作用。尤其是年轻女孩最担心的痘痘，芦荟对祛痘有很好的效果。

4、芦荟中的异柠檬酸钙能强心，促进血液循环，软化硬化的动脉，降低胆固醇含量，扩张毛细血管，使血液循环畅通，降低胆固醇水平，减轻心脏负担，保持血压正常。清除血液中的“毒素”。

5、芦荟苦寒清热，具有增强吞噬细胞吞噬功能的作用，能清除体内代谢废物。