秋葵籽是不是不容易消化？秋葵籽的功效与作用有什么？

秋葵籽是不是不容易消化

秋葵籽的营养价值并不比秋葵的肉质低，含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等，含油约有百分之15-20，能提取油脂和蛋白质。相对于柔嫩的秋葵肉来说，口感会更加Q弹，但并不难以消化。如果不咀嚼，有完整的包膜，就不容易被消化吸收，吃完就原样排出，属正常现象。随着秋葵的成熟，秋葵籽也会变老。

秋葵籽的功效与作用

1、秋葵籽含有不饱和脂肪酸，能清除血管中的低密度脂蛋白，软化血管，促进血液循环，预防动脉硬化，预防心脑血管疾病。

2、秋葵籽性寒，无味，有消咽肿痛之功效。它可用于治疗肿胀和喉咙痛。常与薄荷、辛夷花等药配伍。

3、秋葵籽含有丰富的维生素、矿物质和卵磷脂等营养成分，能抗衰老、提高记忆力、预防老年痴呆症。

4、秋葵籽能养胃护胃，预防胃炎和十二指肠溃疡。