为什么喝了西梅汁拉稀？西梅不能和什么一起吃？

为什么喝了西梅汁拉稀

西梅是一种很好的水果，营养丰富，含有多种维生素和多种不溶性果胶。很多人吃西梅是为了清肠。如果吃西梅会引起腹泻，可能是西梅吃多了。西梅本身可以促进肠道蠕动，改善便秘的效果。如果你吃得太多，你会腹泻。另外，也有可能有些人对西梅比较敏感，也可能出现对西梅过敏、胃痛、腹泻等症状。对于这些患者，建议尽量不要吃西梅。也有部分胃肠道不畅、脾虚的患者。这些患者不能忍受西梅的高纤维。吃了西梅后，他们会出现消化不良和腹泻。因此，对于这些患者，尽量少吃西梅。

西梅不能和什么一起吃

1. 茶

西梅含有大量矿物质。其中以矿物铁含量最高。很多人喜欢榨梅子喝。不要加茶。茶中含有大量单宁酸，可以与西梅中的铁发生反应，严重影响铁的吸收。

2. 菠菜

西梅中钙的含量很高，而菠菜中草酸的含量很高。这两种食物一起吃，会发生化学反应。产生的草酸钙是一种可以被消化的沉淀物，会降低东西的营养价值。 .

3. 蛋黄

西梅的维生素含量很高，主要是维生素A，蛋黄中含有大量的胆固醇。过多的胆固醇食物会严重抑制维生素A的吸收，降低西梅的营养价值。这在很长一段时间内更有可能。维生素A缺乏引起的夜盲症、视力模糊和肝功能下降等症状。

关键词：为什么喝了西梅汁拉稀西梅不能和什么一起吃西梅中钙的含量肠道蠕动

为什么喝了西梅汁拉稀？西梅不能和什么一起吃？

相关推荐