红柚吃了好消化吗?柚子怎么挑选好?

红柚吃了好消化吗

红柚不难消化。中医认为,红柚性寒。脾虚泄泻的人吃柚子后会腹泻。因此,虚寒体质者不宜多食。一般来说,果汁等更容易消化吸收。

建议每天取2-3瓣,约100克。

首先,由于红柚性寒,含有较多的果酸,很容易加重消费者体内的感冒,刺激肠胃不适。

柚子怎么挑选好

1、外观

选择一个顶部锋利、底部宽大的柚子,然后两边大小均衡。不要选择一个大的,另一个小畸形的红柚。吃起来很不好。再看皮肤,柚子皮光滑有光泽,尽量选择黄色的柚子,青色一般属于不成熟,所以不好吃。

2、重量

对于同样大小的红柚,我们必须选择较重的那个,因为重量就是红柚的含水量。红柚的水越多,它就越美味。当它干了,它会像锯末一样咀嚼。

3、触摸

一般来说,柚子皮厚不好吃,好吃的柚子皮一般薄。此时,用手按压皮肤。如果你把它压下去,就意味着柚子皮很薄。如果按下去,说明柚子皮比较厚。这时,我们应该选择皮薄的柚子。

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